В последние годы все мои знакомые да я и в том числе стали всё больше внимания уделять собственному здоровью, причем не только физическому, но и эмоциональному. В чем это заключается? В регулярных занятиях спортом, правильном питании, регулярном посещении бассейна, массажа и самое главное - умении бороться с накопленным стрессом.

Иногда мы даже не замечаем как накапливается стресс в организме, но только одна поездка за рулём автомобиля способна  «убить» несколько десятков или даже сотен нервных клеток и добавить в картину ежедневного стресса своих темных красок. А сколько всего другого: плохая погода или плохие дороги, неудачные переговоры или домашняя ссора, неожиданный штраф или того хуже, неожиданный эвакуатор, который увёз вашу машину… Всё это формирует устойчивый стресс и, как следствие, даёт благотворную почву для развития различных болезней.

Последствия стресса нужно периодически вычищать из вашего организма. Конечно, есть различные способы, как переключить свое внимание от стрессовых ситуаций — различные расслабляющие техники,  в том числе йога и расслабляющий массаж, даже поездка в другую страну (ту, которую вы очень любите) тоже поможет переключиться от ежедневного стресса. Но как же полностью избавиться от него? Окончание зимы как раз такое время, когда накопленные неприятности начинают особо чувствоваться. И именно в это время я удачно зашла в центр эмоционального здоровья «Amograce», чтобы узнать о массаже, который делают их специалисты. Каково же было мое удивление когда в перечне услуг я увидела «Антистрессовый массаж». Как говорится: «То, что доктор прописал».

Если честно, я не очень люблю массаж, вернее не любила до того момента, пока я не сделала его в Центре эмоционального здоровья. Для меня массаж был всегда болезненной и неприятной процедурой и я всегда с трудом дожидалась окончания сеанса, чтобы поскорее сбежать с массажного стола. О каком расслаблении могла быть речь? Возможно мои мышцы и расслаблялись после 2-3 сеанса, но эмоционального удовольствия я не получала никогда. Да, я просто понимала, что для здоровья массаж нужно делать, но это всегда была вынужденная мера, а не процедура для расслабления и удовольствия. Вы не представляете, каково было моё удивление, когда я поняла, что на антистрессовом массаже, который мне сделали в Центре я просто уснула. Это невероятно, это не про меня! Я всегда контролирую то, что делает массажист, а тут раз и отключилась. Фантастика!

На самом деле, вся процедура массажа в Центре эмоционального здоровья немного непривычная. Я впервые столкнулась с тем, что массаж делают не на массажном столе. И даже не в массажном кабинете. И человек, который делает тебе массаж – называется не массажист. Ну и еще несколько фишек, которые создают абсолютное ощущение комфорта и расслабленности. Описать словами эту волшебную процедуру невозможно. Это надо чувствовать…

Сначала надо научиться поддерживать правильное дыхание на протяжении всей процедуры. Это непривычно, и поначалу думаешь, что на протяжении всего массажа придется контролировать, как я дышу. Но буквально через несколько минут мой организм понял, что от него требуется, и в дальнейшем это происходило уже автоматически.

Еще один приятный момент, который мне понравился и дал возможность полностью расслабиться — массаж проходил в полной тишине (за исключением тихой приятной музыки, которая играла фоном), почему-то до этого сеанса мне всегда попадались болтливые массажисты, которые всегда комментировали, где какая мышца зажата, что им не нравится и как это нужно исправлять. В общем, всегда приходилось поддерживать разговор. А тут нет, ты просто дышишь, расслабляешься и засыпаешь.

Полтора часа массажа пролетели, как одно мгновение. После которого я почувствовала сначала приятное расслабление, а через некоторое время приятную легкость во всем теле, прилив энергии и ощущение полёта. Все эти ощущения можно было сравнить с ощущением счастья. Несомненно, Центр эстетического здоровья «Amograce» волшебное место, где профессиональные сотрудники точно знают, как избавить вас от стресса и наполнить вас счастьем.

Ирина Картушина